Daftar Periksa Pentingnya Mendaki Seharian
Mendaki siang hari adalah cara yang menyenangkan untuk menjelajahi alam bersama teman dan keluarga, atau bahkan sendirian. Apakah Anda ingin pergi jauh ke pegunungan atau tinggal lebih dekat ke rumah, tempat untuk pergi sangat banyak; banyak taman negara bagian dan nasional menawarkan jaringan jalan setapak yang luas, seperti halnya lahan hutan nasional.
Untuk menentukan apa yang perlu Anda bawa untuk pendakian sehari, pikirkan seberapa jauh Anda berencana untuk mendaki, seberapa jauh lokasinya, dan ramalan cuaca yang ada. Secara umum, semakin lama dan/atau semakin jauh pendakiannya dan semakin buruk cuacanya, semakin banyak pakaian, perlengkapan, makanan, dan air yang Anda inginkan. Jika Anda baru saja memulai hiking, pastikan untuk membaca artikel Hiking for Beginners kami sebelum Anda pergi.
Apa yang Harus Dibawa Hari Hiking
Barang-barang ini harus ada dalam daftar periksa hiking Anda:
- Ransel mendaki
- Pakaian yang sesuai dengan cuaca (pikirkan yang menyerap kelembapan dan berlapis-lapis)
- Sepatu atau sepatu hiking
- Banyak makanan
- Banyak air
- Alat navigasi seperti peta dan kompas
- Pertolongan pertama
- Pisau atau multi-alat
- Sepuluh Hal Penting lainnya yang sesuai untuk pendakian Anda
Cara Menggunakan Daftar Periksa Hiking Hari Ini
Saat Anda berkemas, gunakan daftar periksa hiking hari yang berguna ini untuk memastikan Anda tidak melupakan sesuatu yang penting. Berikut adalah beberapa catatan tentang cara terbaik menggunakan daftar ini:
- The Ten Essentials: Item yang merupakan bagian dari Ten Essentials ditandai dengan tanda bintang ( * ). Barang-barang yang Anda ambil dapat disesuaikan dengan perjalanan Anda berdasarkan pertimbangan seperti cuaca, kesulitan, durasi dan jarak dari bantuan. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat artikel kami tentang Sepuluh Hal Penting .
- Daftar periksa ini sengaja dibuat komprehensif dan ditujukan untuk pendakian sehari di pedalaman di mana kemandirian penting untuk kesejahteraan Anda. Ini mencakup lebih banyak item daripada yang mungkin Anda perlukan untuk perjalanan singkat di atau di dekat area maju, seperti taman kota, meskipun Anda dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda untuk perjalanan ini.
- PDF ramah printer: Cetak versi PDF agar mudah digunakan di rumah.
Perlengkapan Mendaki
Ransel adalah perlengkapan utama untuk hiking sehari. Salah satu yang menampung 11–20 liter perlengkapan hampir tepat untuk pendakian singkat dan sederhana, sementara sesuatu yang lebih besar bagus untuk trek yang membutuhkan lebih banyak makanan, air, pakaian, dan perlengkapan.
- Daypack
Opsional:
- Tiang pendakian
Pakaian & Alas Kaki
Periksa ramalan cuaca dan pastikan untuk berpakaian sesuai dengan kondisinya. Untuk bersiap menghadapi perubahan cuaca atau keluar malam yang tidak direncanakan, kemas pakaian ekstra di luar yang diperlukan untuk perjalanan. Penting juga untuk mempertimbangkan seberapa besar perlindungan yang diberikan pakaian Anda terhadap sinar ultraviolet matahari. Untuk alas kaki, tentukan apa yang akan dikenakan berdasarkan medan. Pada pendakian yang lembut di jalan yang mulus, sepatu hiking atau pelari jejak sudah cukup. Untuk trek di jalan berbatu dan terjal, sepatu bot akan memberikan lebih banyak dukungan. Pelajari lebih lanjut tentang memilih pakaian dan alas kaki mendaki .
- Pakaian dalam yang menyerap kelembapan
- T-shirt yang menyerap kelembapan
- Celana / celana pendek cepat kering
- Kemeja lengan panjang (untuk matahari, serangga)
- Bulu atau jaket ringan
- Sepatu bot atau sepatu yang cocok untuk medan
- Kaus kaki (sintetis atau wol)
- Pakaian ekstra * (di luar perkiraan minimum)
Item tambahan untuk cuaca hujan dan/atau dingin:
- Jas hujan ( jas dan celana )
- Pakaian dalam panjang
- Jaket atau rompi berinsulasi hangat
- celana bulu
- Sarung tangan atau mitten
- Topi hangat
Opsional:
- Bandana atau Buff
- Pelindung kaki (untuk kondisi hujan, bersalju atau berlumpur)
Makanan & Air
Kemas makanan ringan seperti energy bar, dendeng, dan kacang-kacangan yang bisa Anda makan dengan mudah di jalan. Beberapa orang juga suka membawa sandwich untuk makan siang. Untuk air, Anda biasanya dapat memulai dengan sekitar dua liter per orang untuk hari itu, tetapi sesuaikan jumlahnya tergantung pada panjang dan intensitas pendakian, kondisi cuaca, usia Anda, tingkat keringat, dan tipe tubuh.
- Botol air dan/atau reservoir *
- Filter air/pemurni atau pengolahan kimia *
- Makanan ringan jejak
- Makan siang
- Persediaan makanan ekstra hari ini *
Navigasi
Navigasi adalah salah satu dari Sepuluh Esensial. Jenis perjalanan yang Anda lakukan dan preferensi pribadi Anda akan menentukan dengan tepat barang apa yang akan Anda bawa.
- Peta *
- Kompas *
Opsional:
- Deskripsi rute atau buku panduan
- Jam tangan altimeter *
- GPS *
- Utusan satelit/suar pelacak pribadi *
Darurat & Pertolongan Pertama
- Kotak P3K atau perlengkapan P3K *(lihat Daftar Periksa Pertolongan Pertama )
- Pemantik / korek api dan pemantik api *
- Tempat penampungan darurat *
- Peluit
- Dua rencana perjalanan: 1 pergi dengan teman + 1 di bawah kursi mobil
Kesehatan & Kebersihan
- Pensanitasi tangan
- Produk menstruasi
- Obat resep
Perlindungan matahari :
- Tabir surya *
- Kacamata hitam * (+ tali kacamata )
- Topi matahari *
- Lipbalm berperingkat SPF *
Opsional:
- Pengusir serangga *
- Tisu toilet
- Produk urin
- Sekop sanitasi (jika tidak ada toilet)
- Tisyu bayi
- Alkohol atau tisu antiseptik
- Perawatan melepuh
Alat & Item Perbaikan
- Pisau atau multi-alat *
- Kit perbaikan gigi kecil * (lakban, ikatan ritsleting, dll)
Ekstra Mendaki Seharian
- Lampu depan atau senter * (dengan baterai ekstra )
- Kamera
- Panduan lapangan interpretatif
- Jurnal luar ruangan dengan pena/pensil
- Teropong
- Radio dua arah
Barang pribadi
- Kartu kredit dan/atau uang tunai
- PENGENAL
- Telepon selular
* Item ini adalah bagian dari sistem Sepuluh Esensial. Item persis yang Anda ambil untuk setiap sistem dapat disesuaikan dengan perjalanan Anda berdasarkan pertimbangan seperti cuaca, kesulitan, durasi, dan jarak dari bantuan. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat artikel kami tentang Sepuluh Hal Penting